Какво получаваме с храната!

ВОДА. Човек се състои 2/3 от вода. Тя е необходима за нашия организъм дори повече от храната. В нея произтичат всички химични реакции свъ...

Прочети

Прави ли ни консумацията на месо по-агресивни?

От много време в медийното пространство се споменават различни отрицателни страни на консумацията на храни от животински произход и особен...

Прочети

Киселото мляко - не всяко е полезно

Киселото мляко без съмнение е сред най-полезните храни, които нашето общество познава. То може да допринесе безкрайно много за това да се ...

Прочети

Как да подготвим тялото си за дълъг полет?

Предварителната почивка е много важна… Много хора приемат дългия полет със самолет от 10 или повече часа като един много добър шанс да си ...

Прочети

Отслабва ли се от овесени ядки?

Много жени и мъже се вълнуват от въпроса дали от овесени ядки се отслабва. От една страна, той винаги оглавява класациите за най-добри хра...

Прочети

Какво не бива да правим преди лягане?

За да имаме добър сън не е нужно много. Достатъчно е да се придържаме към няколко прости правила и принципа, които ще направят съня ни мно...

Прочети

Искате хубаво тяло? Помислете какво ядете на работа!

Къде ядем най-много боклуци? Знаете ли, че според специалисти има моменти, в които сме по-склонни да ядем вредни храни, отколкото в други?...

Прочети

Ползите за външния вид от макадамията

Макадамията е призната за една от ядките с най-добри и отличителни вкусови качества. Тя се култивира в топлите райони на нашата планета, к...

Прочети

Колко е важна закуската?

Закуската е най-важното хранене за деня. Това се чува постоянно от специалистите по здравословно хранене, от нашите лични лекари, но също ...

Прочети

Коя е най-добрата закуска за да сме красиви?

Има много широко многообразие от фактори, които оказват доста силно влияние върху нашия външен вид. Някой от тези фактори са положителни, ...

Прочети

Дискомфорта от яденето на плодове и как да го избегнем?

Знаем че на пръв поглед може и това да ви изглежда нелепо, но е факт, че най-полезната храна за човешкото здраве, плодовете, понякога създ...

Прочети

Яденето на плодове и зеленчуци и правилата при него

Яденето на плодове и зеленчуци е най-важната част от здравословното хранене, но за да бъде всички както трябва и тук има правила и особено...

Прочети

Красива с овесени трици

В консумацията на овесените трици се крие тайната на това как едновременно да редуцираме броя на поетите калории и да увеличим поетите ант...

Прочети

14 дневен вегански прочистващ режим

Живеем в токсична среда, където всичко е пълно с какви ли не токсини и вредни химикали, а да не говорим за всички онези овкусители, добавк...

Прочети

Красота с ядки и овес

Една много добра стъпка към по-атрактивния външен вид е замяната на сутрешния кроасан с овесени ядки или мюсли. Това ще увеличи приема на ...

Прочети

По-млади и красиви с киви

Витамин С е изключително важна съставка в менюто на всеки човек, защото именно той играе най-важна роля в производството на колаген. Колаг...

Прочети

Морската храна - тайната на красотата

Много често четем във вестници и списания, че морската храна трябва да присъства по-няколко пъти в седмицата в нашето меню. Но спазваме ли...

Прочети

Седем супер храни за супер кожа

За да имаме хубава кожа не само на лицето, но и на тялото, от много голямо значение е не само козметиката, която използваме в ежедневието,...

Прочети

Шест начина за ефективна стратегия за трайно отслабване

Най-вероятно сте чували за стотици различни строги диети и фитнес програми, за които се твърди, че носят бърз и сигурен успех. Все пак, та...

Прочети