Показват се публикациите с етикет Фитнес. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет Фитнес. Показване на всички публикации

10 грешки и мита за храненето

В настоящата статия ще ви представим десетте най-големи мита и грешки, които допускат не само начинаещите, но и по-опитни трениращи и които ...
Прочети

L Carnitine - ползи за отслабване

Какво е L Carnitine? L Carnitine е заменима аминокиселина, което означава, че човешкото тяло си я произвежда само. В нормални условия...
Прочети

Как стреса разваля тялото?

Стресът оказва своето разрушително влияние във всички аспекти на нашия живот. Е, разбира се, в съвсем малки дози стресът може да е дори по...
Прочети

Кога спорта ни състарява?

Възможно ли е наистина това или става дума за някаква глупава и нелепа шега, целяща да привлече внимание? Възможно ли е нещо толкова полез...
Прочети

Тайната на хубавото дупе

Всяка жена иска да има хубаво дупе, на което всички мъже да се възхищават, а жените - дазавиждат. Това е постижимо от веки, но трябва да о...
Прочети

Упражненията са по-ефикасни от диетите

Физическите упражнения са по-ефикасен начин да отслабнете, отколкото ограничаване дневния прием на калории, според резултатите от скорошно...
Прочети

Не ви се правят упражнения?

Тялото се нуждае от физическа активност и няма две мнения по въпроса. Упражненията не само ни помагат да свалим излишните килограми и да и...
Прочети

Пет ползи от спортуването

1. Контрол върху теглото Спортът предотвратява натрупването на излишни килограми, помага за свалянето им и предотвратява на повторната им ...
Прочети

Съвети при тренировки за коремни мускули

Когато става въпрос за коремни мускули, Гунар Питърсън не се впечатлява от големите цифри. Тези, които правят маратонни серии от коремни п...
Прочети