10 грешки и мита за храненето

В настоящата статия ще ви представим десетте най-големи мита и грешки, които допускат не само начинаещите, но и по-опитни трениращи и които ...

Прочети

Какво получаваме с храната!

ВОДА. Човек се състои 2/3 от вода. Тя е необходима за нашия организъм дори повече от храната. В нея произтичат всички химични реакции свъ...

Прочети

Кои храни ни състаряват?

Всички знаем, че трябва да се храним здравословно и да наблягаме на плодовете и зеленчуците. Правилното хранене е тайната на хубавото тяло...

Прочети

Полезни храни за всеки ден

Всички ние сме чели стотици пъти какво да ядем и какво не. Запознати сме до болка с правилата на здравословното хранене и особеностите му....

Прочети

Навиците, които ще ни превърнат в бабичка още преди да сме навършили 40 (част 2-ра)

В първата част на тази статия обърнахме внимание на някои много вредни фактори, които ускоряват стареенето и вредят на здравето. Във втора...

Прочети

Съвети за хубава кожа

Искате да имате хубава кожа? Тези няколко съвета ще ви помогнат да се доближите до вашата цел. Не е толкова трудно, колкото изглежда. 1. П...

Прочети

Какво означава балансираното хранене?

Постоянно чуваме от различните телевизии, вестници, списания, интернет, а и от други хора, че е много важно да се храним балансирано. Всъщ...

Прочети

Красота с ядки и овес

Една много добра стъпка към по-атрактивния външен вид е замяната на сутрешния кроасан с овесени ядки или мюсли. Това ще увеличи приема на ...

Прочети